这个夏天，想暴瘦的小伙伴看过来！只需要一根小绳，随时随地就能让你全身的脂肪都颤抖起来——10分钟的跳绳，相当于慢跑25分钟左右。
对于日常锻炼和减肥来说，一根便宜轻便的塑料跳绳就足够了。塑料跳绳耐磨寿命长，弹性优良，甩动稳定，适合大部分入门者和初学者。
塑料跳绳选购指南
1、长度
双手握住手柄，单脚踩在绳中间，拉直跳绳后，长度置于胸口，就是适合你的长度。简单来说，买一条比你的身高长约90公分的跳绳就够用了。
2、重量
适合日常锻炼的跳绳重量一般在70g左右，越重越难甩动。
3、手柄
手柄带轴承的跳绳，可以减少转动中绕绳情况出现，提升跳绳流畅度。
4、功能性
有普通跳绳、计数跳绳和智能跳绳。计数还是挺方便的，价格比普通跳绳稍贵；智能跳绳基本为钢丝绳，可选性要小一点，而且很贵。
优秀的塑料跳绳推荐
李宁运动跳绳
绳长约2.8m，可以调节长度。偏心绳孔，转动不如轴承顺滑。6mm加粗的pvc实心软绳，甩起来更有重量和质感。泡棉手柄手感更好，而且吸汗防滑。
李宁跳绳健身减肥燃脂专业负重绳子男运动成人女训练学生钢丝跳神
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Keep基础燃脂跳绳
手柄加绳子总重量才85g，整体轻盈好跳。绳长约3m，可以自由调节长度，但是手柄是开口的，身材娇小的人需要剪掉一截，剪完是不能复原的。
Keep旗舰店 基础燃脂跳绳运动健身中考器材男女PVC不缠绕耐磨
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迪卡侬电子计数跳绳
LCD屏幕计数器有三个状态：分钟、卡路里、跳跃次数。带有重量输入功能，令卡路里跟踪更加可靠。绳长约3米，手柄内高速轴承防缠绕，跳到一半绳子打结的bug根本不存在~
迪卡侬计数跳绳成人运动专用男女健身专业燃脂儿童小学生绳子FICS
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总结一下
1、追求重量和手感的，选择李宁跳绳；
2、追求轻便、易携带的，选择Keep跳绳；
3、经常跳绳，希望时刻监控自己状态的，选择迪卡侬跳绳。